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この変化は大したものだが、ステロイドやってればこ～んなもんじゃない。 この程度は白人種は普通に筋トレして低カーボン高タンパクの食生活続ければなるよ。 日本人のおれでもプロテインだけでそこそこマッチョだし腕の血管普通に浮いてるし、カールやった後なら写真の感じになる。
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