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>93 痩せてた時期がない人が痩せることって出来るんですか 食事を減らし。運動し、汗が乾く前に、 シャワーを浴び、これとは別に、寝る前に熱いお風呂に入る。 走る習慣をつければ、食事は減らせる。満腹で走るのはつらく、 途中で歩いてしまう。 痩せることができないといってるのは、甘えと。 昔、ビューティーコロシアムで「骨が太い」とか「体質だ」と いった女を医者が糾弾しなかったから。
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