毎月600km走った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗきゃっつあいニュース

2013/08/30 23:37

毎月600km走った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

vip | TB(0) | コメント(5)

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:05:13.69 ID:KoT2L4Vo0: とうとう膝やっちまったンゴ

あと二ヶ月しかないのにヤバいンゴ
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:06:12.95 ID:1DXZkGyc0: 東京マラソン？
5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:06:34.00 ID:KoT2L4Vo0: >>3
つくばンゴ
4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:06:22.21 ID:qYbpEjDM0: あたり前田
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:07:15.12 ID:63h3HhWoi: 毎日に見えて釣りスレかと思った

ニート？
11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:08:29.44 ID:KoT2L4Vo0: >>7
底辺の工場作業員やで
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:16:04.43 ID:IyGGPLUo0: 毎月か・・・びっくりしたわ

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:08:14.42 ID:IkxBHA430: 毎日平均２０ｋｍか

膝やっちまうってよく聞くけど、具体的にはどんな症状なの？
13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:10:17.66 ID:KoT2L4Vo0: >>10
色々あるで

ワイの場合、筋肉が疲労しても走り続けると膝周りの筋肉が耐えられなくなって、神経が圧迫されて周辺が炎症を起こしたっぽい
16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:11:31.97 ID:IkxBHA430: >>13
歩けないほど痛いの？
18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:12:53.25 ID:KoT2L4Vo0: >>16
歩けるし、テーピングすれば走れるレベル

でも休まなけりゃ完治はしないんで休むしかないンゴ
22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:14:55.64 ID:IkxBHA430: >>18
完治するならまだいけるやん、俺も月３００ｋｍ目標だから他人ごとではないな

お大事に。
28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:16:34.13 ID:KoT2L4Vo0: >>22
ありがとうンゴ

痛みの初期で走るのやめて治さんと下手すりゃ一生のお付き合いになるからお互い気をつけようや
14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:10:55.07 ID:qF+zQn9m0: 同じ人間とは思えないわ

なんでそんなに頑張れるの
15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:11:20.00 ID:KoT2L4Vo0: >>14
フルマラソンで2時間30分切りたいねん
17：青タコ ◆AAANW28ehQ ：2013/08/30(金) 16:12:33.75 ID:bh9Z7BZo0: ハーフのベストは？
20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:13:36.03 ID:KoT2L4Vo0: >>17
1:13やでー
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:13:21.27 ID:lyINRQq50: 乗用車でも

そんな走らんわ
21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:13:39.44 ID:KeWqnM+v0: だからアイシングとダウンだけはちゃんとしろって言ったじゃないですかあああああ
23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:15:04.25 ID:KoT2L4Vo0: >>21
やっててもあかんかったんや……
24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:15:29.73 ID:zilh7l8q0: なぜそんなんになるまで気づかなかったんだよwwwwwwなんか違和感とか感じるだろwwwwwww
25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:15:31.36 ID:stf1ABfd0: 超人すぎわろた
27：青タコ ◆AAANW28ehQ ：2013/08/30(金) 16:16:20.20 ID:bh9Z7BZo0: 今の走力のベストじゃないのかもしれないけど

ハーフ73分だとフル２時間半って厳しいような気が

30km走はどれぐらいで走るの？
32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:18:55.74 ID:KoT2L4Vo0: >>27
30km走は毎週やってるけど設定は3:50/kmやね

あと平日に3:15/kmのインターバル10本
31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:18:01.47 ID:lyINRQq50: シューズはどれくらいのスパンですか？
33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:19:34.58 ID:KoT2L4Vo0: >>31
1ヶ月ちょいで履き潰すンゴ

ちなターサージールTS
34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:19:39.97 ID:iDNgsiCqP: 初マラソンが2時間45分の俺がきましたよ
35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:20:09.81 ID:qF+zQn9m0: そんだけ走ってると私生活は捗りまくりだったりするの？怪我前の話ね
39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:22:04.21 ID:KoT2L4Vo0: >>35
最初は健康のためのジョギングやったけどここまでくると修行やで

まず走る時間の確保が難しいし（ワイ既婚者）、常にどこかしら脚は痛いし
37：青タコ ◆AAANW28ehQ ：2013/08/30(金) 16:21:13.81 ID:bh9Z7BZo0: 30km走を毎週やってるの？

疲労抜けないんじゃない？

インターバルすごいね

その設定でこなせんるなら、もっと出そうな感じが私はするな
41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:23:20.73 ID:KoT2L4Vo0: >>37
毎週30kmやるようになってから劇的に伸びたで

ちな土曜に30km走、日曜に3時間LSDやっとるで
40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:22:39.80 ID:+e/Xq9Rn0: つくばに住んでんの？
42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:24:40.51 ID:KoT2L4Vo0: >>40
違うでー。つくばは平坦なコースだから記録狙いやすいねん
43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:26:13.97 ID:uqbIaDTn0: エクササイズとかだと最近は、走るな歩け派が主流なんだよな

膝のパッキンの替えがきかないから、負担かけないに越した事はないんだと
45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:27:37.07 ID:KoT2L4Vo0: >>43
そうそう、痩せたいだけならウォーキングのほうがいいで

膝の軟骨は磨り減ったらもう絶対もとには戻らんからね

フランクショーターっていうアメリカ人金メダリストは膝の軟骨がもう全然ないらしいで
44：青タコ ◆AAANW28ehQ ：2013/08/30(金) 16:27:33.86 ID:bh9Z7BZo0: 平日にそのインターバルだけでもすごいのに

既婚者でそれだけやれるってすごいわ

かなりがんばってマラソンやってる私の知り合いでも

それだけの練習量はないな

楽しい気持ちも失わないようにがんばってください
46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:28:30.24 ID:KoT2L4Vo0: >>44
ありがとうございます。

練習よりも嫁の機嫌をとるほうが難しいです。
51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:32:40.62 ID:ceNKKRcS0: 本気なんやな…

（なんかdisってしまって）すまんな

体だけは大事にして、頑張ってや
52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:36:23.13 ID:KoT2L4Vo0: >>51
サンキューガッツ
47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:28:57.88 ID:lyINRQq50: あんまり無理しないで

少し涼しくなったら

「動きだそうかな」くらいにしなよ

大会キャンセルしたとしても

ランナーなんだしさ

48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:29:35.82 ID:KoT2L4Vo0
: >>47
せやな

せっかくだからサボってビール飲みまくるわ

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:39:26.83 ID:kozbY5zT0: それだけ練習やるようになったお前がすごい
54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:40:40.01 ID:KoT2L4Vo0: >>53
趣味だからね

練習楽しいよ、辛楽しい
56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:50:59.29 ID:/t4lo2rAi: 毎月600とかガチ過ぎだろ....

がんばれ
59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/08/30(金) 16:53:12.29 ID:AZFuS6Ev0: 高橋尚子は練習の鬼で

ほっとくと1日で80kmとか走っちゃうらしいな

あの怪しい監督はセーブさせるのに苦労したとか

79013

スレタイ見た時「毎日600km(ry」に見えてびびったｗｗ

[ 2013/08/31 00:11 ] [ 編集 ]

79017

好きこそ物の、だな
陸上長距離やってたけど、こんな量はできんしやりたいとも思わん
ぶっ通しでも20000までしか走れなかった才能ない凡人で恐縮ですが

[ 2013/08/31 00:17 ] [ 編集 ]

79024

自分も一時期450ｋｍ/月走ってた。
足が太くなりすぎて股間が潰れるので寝るときに膝のところにクッションを挟まないと寝れなかった。
確かに常に足が痛いのが普通になって一種の麻痺状態。
どうしても仕事人だと暗い時に走るからとても土の上なんて怖くて走れないので結局アスファルトオンリーに。
これが膝に悪い。
今はフォアフットに切り替えてなんとかごまかしている感じ。

[ 2013/08/31 00:36 ] [ 編集 ]

79038

読んでるだけで膝がキュンってなる

[ 2013/08/31 01:36 ] [ 編集 ]

79045

３日に１回１０キロ走る程度でも体中が痛い。
１ヶ月６００キロって俺と何が違うんだろう・・・
おれは根性がないのか

[ 2013/08/31 01:54 ] [ 編集 ]

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