この世のものとも思えぬ体臭が出てくる。やめておいた方が良い。

勉強しろよ
これじゃただの過激なダイエットなだけであって、炭水化物抜きじゃねー！

糖質制限の問題がコレ。
”制限”→ ”抜き”をやる奴が出て事故起こす。
ケトンが栄養として使われると心臓にくるって最近でてたな。
あくまでも緊急燃料。

炭水化物は依存症の奴もいるから太る原因の一つになってるってだけで、基本的なエネルギー源なんだからゼロしたら死ぬしかないだろ
摂取する量を減らすのがベストだ

食事制限して激ヤセした同僚男性がいるけど、
以前は温和だったのに、いつもピリピリして神経質になってしまった。
人間って、栄養しっかり摂らないとこんなに性格が変わるのか・・とみんなびびってます。
元のおっとりした性格に戻ってほしい・・・。

炭水化物は1日3杯（砂糖入り）コーヒーで取り
残りは、朝　ゆで卵1、鳥の笹身焼き
昼　豚肉（フィレ）300グラム、コーヒー
夜　豚肉（フィレ）300グラムor鳥の笹身（日により焼きor茹で）
肉が食いたくないときは魚を同量
食べないのは、米、小麦粉、コーン、根菜類
この繰り返しで、あとは軽く運動してれば
簡単に理想体重維持できる。

禿、チビ、デブは甘え

炭水化物だけでも痩せていくぞｗｗｗ
　
　
　
米と塩だけで命を繋いだ二ヶ月は絶対に忘れない。

しんだら４０ｇほど痩せられるで

災害に備えて１週間分のエネルギーは備蓄しなきゃいけないって言ってるからデブが正解で痩せが間違っているんだけどなぁ

炭水化物ガチ抜きで生活したけど普通に生活できたぞ
むしろ体調良かった
カロリーと食塩の計算したが１０分の１くらいで三ヶ月くらい生活してた
超小食になったが。

ここ３年同じ朝食だが太りも痩せもしない。
御飯、豆腐、トマト（１個）、キュウリ（半分）、納豆、生たまご。
食べ方は、納豆とたまごをまじぇまじぇ、ご飯にかけてたべる。
豆腐は醤油。トマトときゅうりはそのまま塩でがぶり。
飲み物は麦茶。

最初は便秘解消に始めたけど、体調はかなりよくなった。

中途半端にするからだよ
こういうバカがいるから糖質制限が理解されにくい

健康的に痩せたいなら、米やうどん、麺類を食う量を抑えてアミノ酸入りのゼリーとかミネラル、ビタミンを1日三回位に分けて摂取するといい。

女性でも勘違いしてる人がいるけど、体重が少ない＝綺麗は嘘。
筋肉量増やすと自然と痩せるし体が引き締まって綺麗になる。ただ、筋肉の方が脂肪より重いので体重は少し増える。

あと、糖質制限掛けると眠れなくなる場合もあるから、その時は夜飯の後にトリプトファン、ギャバ、グリシンを取ると睡眠導入と次の日は眠くならないし目覚めが良い。これが、薬品だと効きすぎて副作用や依存に悩むことになる。

夜だけ炭水化物を抜いて朝、昼ちゃんと食わないと逆効果
逆に身体が飢餓状態になって燃費が悪くなり、ちょっとした運動ですぐ疲れる体質になるわ食えばエネルギーになるより脂肪に変わるほうが優先されるため小食でも太る
栄養を使わないよう身体が非常事態に備えるために毛細血管の萎縮が始まり、血の巡りも悪くなるので血行障害や冷え性が酷くなる
この状態になると筋トレしても明らかに筋肉がつかず、逆に筋力が低下しかねない
そして何より糖分を一番必要とするのが脳なのでここの毛細血管も萎縮し、痴呆(若年性)になる可能性もUP

※91807
> 中途半端にするからだよ

いやこの場合はむしろ徹底的にやったからダメなんだろｗｗ
晩御飯だけごはんの量を６～７割にするぐらいで十分

炭水化物が「主食」って呼ばれるわけを知らんのか？学校で習うはずだが。
一番重要な栄養だから体も貯め込みたがるのよね。
取りすぎは太るだけだから栄養バランス見直せばいいだけなのに。
というか、一生その食生活でいかないとまた元に戻るんだしさあ。
一時しのぎはやめようや。

極端な行為が体に良いわけない

テレビ番組とかで炭水化物を取らないダイエットは危険です！！
って、食品業界やスポンサーから金貰ってる医者や芸能人が叫んでる訳だが。
結論、炭水化物食う量を適度に減らせばやせる。

そりゃ、１００％食わなければ身体に悪いに決まってるだろ。
日本のテレビのバカで面白い所は極端な言葉尻だけを誇張して、あたかもそれが正論って方向に偽情報や偽回答へ誘導することなんだよな。
日本ぐらいだよ。医薬品や医療業界が過保護でＣＭバンバン流してて、各テレビ局もお得意様だから頭が上がらないで言われるがままにスポンサーの商品を売るためにせっせとプロパガンダとか流してるの。

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