【衝撃】筋トレして毎日プロテイン飲んだ結果ｗｗｗｗｗｗwwきゃっつあいニュース

2014/02/25 13:07

【衝撃】筋トレして毎日プロテイン飲んだ結果ｗｗｗｗｗｗww

なんJ | TB(0) | コメント(4)

1：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:40:12.24 ID:/bhjxYwx: 一ヶ月で体脂肪率5%増えた

筋肉はあまり増えない

プロテイン殺す
2：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:40:36.66 ID:16Nxtrlk: クレアチン、飲もう！
4：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:40:56.50 ID:qCa+hKyb: ステロイドで
3：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:40:53.52 ID:VtiNqmGt: 米減らせ

カロリー摂りすぎや
5：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:41:03.26 ID:ySbZ/2T+: 運動強度がうんたらかんたら

6：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:41:24.42 ID:16Nxtrlk: つかそもそも毎日筋トレってなんやねん

オーバーワークで筋肉減るで
16：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:43:24.12 ID:/bhjxYwx: >>6
毎日プロテイン飲んだだけで筋トレは一日開けたりしたで
24：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:14.49 ID:buKAS/cu: >>16
どんな筋トレしてだ
37：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:47:20.12 ID:/bhjxYwx: >>24
ジムにあるマシン全部10回三セットや
26：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:38.63 ID:16Nxtrlk: >>16
そうなんか、ちゃんとサイクルしてるんやな

でも一ヶ月ですぐに激変なんてしないで
27：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:51.78 ID:8npLN3nG: >>16
トレしてない日にも飲んだらいかんでしょ
35：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:46:59.85 ID:5wmaXzk9: >>27
いや飲んでいいよ

休息日＝筋肉が回復してる時間なんやから、タンパク質は多めに摂取した方がいい
8：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:41:51.99 ID:Y61GjOO1: 脂肪と筋肉を一緒につけた後に脂肪を削っていけばええんやろ？
12：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:42:01.29 ID:fnK3dLm/: どうせ牛乳と一緒にのんどったんやろ
21：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:10.54 ID:/bhjxYwx: >>12
寝る前はそうしてたんやがあかんのか？
33：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:46:18.49 ID:fnK3dLm/: >>21
せっかくプロテインで高純度のたんぱく質摂っとるんやからわざわざ脂質取らんでもええやろ
40：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:48:14.10 ID:UCaRLm1l: >>33
こま？

水で溶いたらまずいやん
13：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:42:27.76 ID:oSJ2mmW8: まず体脂肪計の誤差はしっとるんか

あとプロテイン以外なに食ったんや

さらに言うと一ヶ月で目に見えて筋肉は付かん
31：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:45:32.86 ID:/bhjxYwx: >>13
計ったのはジムの機械やからわからん

食べ物は特に
17：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:43:39.09 ID:jrLuSuB/: 体臭キツそう
19：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:02.01 ID:vHoeVCRx: おすすめのプロテイン教えて

初めて買うから飲みやすいのある？
36：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:47:19.45 ID:StPFQzev: >>19
サバスのココアやろなぁ
38：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:47:22.64 ID:x476ZH2T: >>19
ビーレジェ
20：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:02.51 ID:C+hYOj8y: 筋トレ理論って人によってめちゃくちゃ違うけど体質差なんだろうなと勝手に納得してる
25：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:21.94 ID:LXraxy2Z: 筋トレしない日って回復系のプロテイン飲まないとだめなんじゃないの？
34：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:46:45.02 ID:SRoo1WMi: >>25
そんなもんボディビルダーやない限り大して変わらんわ
32：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:45:33.73 ID:w0v/2aP0: 筋肉とかに吸収されないたんぱく質は当然脂肪になるからな

ちゃんと自分の体格と消費カロリーと孵化かけた筋肉量から適切にのまなアカン
39：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:48:08.88 ID:oSJ2mmW8: そもそも回復系のプロテインとかなんやねん魔法か
28：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:55.57 ID:ehUCwJlg: 筋トレ（腕立て、腹筋）

22：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:44:13.21 ID:7drzmmOa: 筋トレはホモ

29：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:45:09.21 ID:SRoo1WMi
: たかが1ヶ月で何を言うとる

30：風吹けば名無し：2014/02/24(月) 21:45:11.54 ID:gMx3gl0g: ボルダリングやろうぜ